Niektórzy z nas wyobrażają sobie, że ich zadowolenie zależne jest od czegoś z zewnątrz. Nie zdają sobie najczęściej sprawy z faktu, że zadowolenie to stan samopoczucia który jest zależny bezpośrednio od nich, a przede wszystkim od ich nastawienia.
Gdy nastawienie umysłowe i emocjonalne jest pozytywne, wzbudza ono zadowolenie.
Chcąc więc osiągnąć zadowolenie, wystarczy poczuć się zadowolonym. A żeby poczuć się zadowolonym, należy znaleźć sobie jakiś powód do dobrego samopoczucia.
Takim powodem może być nawet wyobrażenie sobie czegoś miłego, przyjemnego, satysfakcjonującego. I to jest OK.
To nie jest oszukiwaniem się. Oszukiwaniem się jest przekonywanie się, że będę zadowolony,jeśli ....
Że źródłami naszego samopoczucia nie są rzeczy i osoby z zewnątrz.
Samopoczucie zależy od nas samych. To my decydujemy o tym, jak chcemy się czuć, gdy ktoś mówi nam miłe słowa, gdy krzyczy na nas.
Odczuć nauczyliśmy się od innych ludzi uczestnicząc w ich życiu i obserwując ich od urodzenia. Od nich też nauczyliśmy się reagować na to, co się dzieje.Nauczyliśmy się niejednokrotnie myśleć, czuć i reagować tak jak inni. W myśl zasady : Z kim przystajesz takim się stajesz. .
To dlatego tak trudno nam bywa być sobą. Ciągle przecież otaczają nas ludzie, którzy motywują nas: “bądź sobą”, co w rzeczywistości znaczy: “kimś takim, jak JA, bo inaczej cię nie zaakceptuję”. To dzięki temu dobrze i bezpiecznie czujemy się wśród “swoich”.
I w tym tkwi źródło naszych kłopotów, bądź sukcesów.
Comments