Amerykańska terapeutka rodzinna Virginia Satir w swojej pracy terapeutycznej próbowała pomóc ludziom zaakceptować życie takim jakie jest i osiągnąć spokój. Zachęcała do medytacji, wizualizacji, pracy z oddechem. Wierzyła, że każdy człowiek jest zdolny do ciągłego rozwoju i zmiany. Uważała, że zaburzenia psychiczne są często efektem obciążających doświadczeń rodzinnych i dużą wagę przywiązywała do leczenia całej rodziny, a nie pojedynczego pacjenta.
zaproponowała pięć następujących wolności człowieka:
1. Wolność patrzenia i słuchania tego, co w danym momencie jest - zamiast tego, co być powinno, co było lub będzie.
2. Wolność wypowiadania tego, co rzeczywiście czuję i myślę - a nie tego, co jest ode mnie oczekiwane.
3. Wolność posiadania i przyznawania się do moich uczuć - a nie udawania czegoś innego.
4. Wolność poproszenia o to, co potrzebuję - zamiast czekania na pozwolenie.
5. Wolność podejmowania ryzyka na własną odpowiedzialność zamiast wybierania, by być tylko bezpiecznym.
Człowiek, któremu dana była możliwość bycia prawdziwie tym, czym w głębi jest, a korzystał też z wolności rozwijania swej właściwej natury, zawsze przechodził wyraźny rozwój jako całość.
Carl Rogers, psycholog i psychoterapeuta. Przedstawiciel nurtu humanistycznego w psychologii, twórca psychoterapii zorientowanej na klienta.
Konkluzja: Jeśli rozwijamy się w otoczeniu zrozumienia i szczerych relacji oraz osobistego docenienia powoduje to nasz własny, organiczny wzrost w wewnętrznej wolności bez bezpośredniego wpływania innych.
Comments