"Vipassana, słowo to oznacza
„widzieć rzeczy takimi, jakimi są,”
jest jedną z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych. Budda odkrył ją na nowo ponad 2500 lat temu i nauczał jej jako Sztuki życia – uniwersalnego lekarstwa na powszechne dolegliwości.
Technika ta, która nie ma nic wspólnego z żadną zorganizowaną religią ani ruchem religijnym, umożliwia całkowite usunięcie wszelkich zakłóceń i zanieczyszczeń z umysłu, czego rezultatem jest poczucie pełnego wyzwolenia. Nie chodzi w niej o zwykłe wyleczenie chorób, ale o uzdrowienie – całkowite uzdrowienie istoty ludzkiej z wszystkich jej cierpień. To jest jej celem.
Vipassana jest sposobem autotransformacji poprzez samoobserwację.
Skupia się na głębokim związku umysłu i ciała, którego można doświadczyć bezpośrednio dzięki zdyscyplinowanej obserwacji doznań fizycznych. Doznania te są podstawą życia ciała, ale są nieustannie połączone z życiem umysłu i stale na umysł wpływają. Ta właśnie samodzielna, oparta o obserwację, wewnętrzna podróż pozwala usunąć mentalne zanieczyszczenia i osiągnąć równowagę umysłu i odkryć w sobie pełnię miłości i współczucia. Zaczynamy żyć z coraz większą świadomością, uwolnieni od iluzji, kontroli i braku spokoju. Prawa rządzące naszymi myślami, uczuciami, osądami i doznaniami stają się dla nas jasne. Pozwalają zrozumieć jak się rozwijamy i jak się cofamy, jak tworzymy cierpienie i jak się od niego uwalniamy.
コメント