Pozornie idealna para, która może uchodzić za szczęśliwą, w gruncie rzeczy może być połączona toksyczną relacja.
Jest mnóstwo toksycznych związków, w których przemoc ma bardzo subtelny wyraz. Im wyżej społecznie sytuowani są ludzie, tym metody przemocy subtelniejsze i trudniejsze do wykrycia.
Toksyczna relacja oparta na stosowaniu najczęściej przemocy ( psychicznej) i manipulacji.
Przemoc jest działaniem, które ma na celu wymuszenie na drugiej osobie czegoś, czego ona nie chce.
Podstawowym narzędziem manipulacji jest szantaż emocjonalny.
Ma wymusić konkretne działanie.
Taka relacja jest pełna cierpienia, braku zaufania i walki ze sobą. Zwykle to związek niesymetryczny, w którym jedna osoba dominuje nad drugą, wpływając na nią, na jej przekonania, wartości i poczucie własnej wartości.
Toksyczny związek jest pełen niespełnienia, poczucia braku komfortu, bycia omotanym, spętanym, przymuszonym do czegoś.
To jest związek nieszczęśliwy.
Jakie są symptomy tkwienia w niezdrowej relacji:
- kłamstwo, które staje się stałym elementem komunikowania się.
- manipulacja - może być ona prawie niedostrzegalna.
Ponadto lub również:
słowa odbierające pewność drugiej osobie, poniżające ją, pokrywa się po chwili czymś miłym, żeby wygładzić i zneutralizować przekaz.
poniżanie, ale też wrogość i pogarda - są one fundamentalnym zaprzeczeniem miłości
ciche dni, karanie partnera milczeniem. To sprawia, że druga osoba zostaje z tym dyskomfortem i nie ma się jak temu przeciwstawić. Z tego wynika napięcie.
Ogólna zasada mówi tak:
jeśli jesteś w toksycznym związku, to cały czas czujesz się w nim niekomfortowo. Jakby coś uwierało. Ciągle jest coś nie w porządku, nieustannie czujesz napięcie, ciągle jest źle. Towarzyszy ci poczucie niespełnienia
Zadaj sobie, zatem, pytanie:
- Czy lubisz tą wersje siebie, którą jesteś przy moim partnerze.
- Czy:
Partner grozi , że zrobi sobie krzywdę jeśli odejdziesz od niego.
Partner nigdy nie bierze na siebie odpowiedzialności za swoje czyny.
Gdy czujesz się szczęśliwa/y albo odniosłam/eś jakiś sukces, partner znajdzie sposób, żeby mnie mimo wszystko zdołować. Nie możesz być w pełni szczera/y ze swoim partnerem, bo boisz się jego reakcji.
Czujesz napięcie i obciążenie z powodu zachowań partnera, które są nie do przewidzenie.
Masz wrażenie, że partner pamięta wszystkie twoje błędy i potknięcia i lubi je wypominać, gdy nadarzy się okazja.
Partner potrafi karać cię wymownym milczeniem, gdy się obrazi albo coś idzie nie po jego myśli.
Comments