Praktyka refleksyjna to aktywny, dynamiczny, oparty na działaniu i etyczny zestaw umiejętności, umieszczany w czasie rzeczywistym i radzący sobie w rzeczywistych, złożonych i trudnych sytuacjach. Moon, J. (1999)
Praktyka refleksyjna to, w najprostszej formie, myślenie o tym, co robisz, lub zastanawianie się nad tym. Jest ściśle związany z koncepcją uczenia się na podstawie doświadczenia, ponieważ myślisz o tym, co zrobiłeś i co się stało, i decydujesz na podstawie tego, co zrobiłbyś inaczej następnym razem.
Różnica między swobodnym „myśleniem” a „praktyką refleksyjną” polega na tym, że praktyka refleksyjna wymaga świadomego wysiłku, aby myśleć o wydarzeniach i rozwijać w nich wgląd.
Również wgląd w słowa.
Neil Thompson w swojej książce People Skills podzielił ją na sześć kroków:
Przeczytaj – skup się wokół tematów, których chcesz się uczyć i rozwijać.
Zapytaj innych o to, jak robią rzeczy i dlaczego;
Patrz co się wokół ciebie dzieje.
Poczuj – zwracaj uwagę na swoje emocje, co je uskrzydla i jak radzisz sobie z negatywnymi;
Rozmawiaj – dziel się swoimi opiniami i doświadczeniami z innymi osobami;
Pomyśl – naucz się cenić czas poświęcony na myślenie.
Comentários