Spuentuję trzema zdaniami:
bądź w nim obecny, doceń, że jest i zakochaj się w nim od nowa.
Są różne sposoby, aby docenić życie i w nim się zakochać. Spójrzmy, co nam się dobrze układa - a zapewniam cię, że każdy z nas tego doświadcza - choćby nasze zdrowie, dach nad głową, spokojny dzień, dobre słowo etc - na wiele sposobów możemy znaleźć udane obszary naszego życia.
Problem w tym, że nie zawsze pasują one do historii, którą mamy w naszej głowie, szczególnie wówczas, gdy stosujemy porównania z innymi, albo utarte schematy, przekonania lub wzorce, które nie przystają do tego, co w naszym życiu jest. Nie zawsze więc pasują do miejsca w nas, w którym my poczujemy wdzięczność.
Andy Puddicombe - były buddyjski mnich i współtwórca aplikacji do medytacji Headspace powiedział, że kiedyś przyszedł do niego Klient, który miał bardzo udane życie, wspaniałą rodzinę i wszelki dostatek i ów Klient poczuł się bardzo niekomfortowo, kiedy na zadane pytanie:
Kogo lub co cenisz sobie teraz w życiu.? – jego umysł pomyślał o samotnych porankach spędzanych przy parzeniu kawy. Okazało się, że ten moment ciszy i spokoju, ta chwila pełna spokoju stał się dla niego niemal jak medytacja.
Kontynuacja w drugiej części postu. Sposób na udane życie cz 2
Zobacz również pozostałe posty.
Σχόλια